Добрый день, хорошие мои!
Давайте поговорим о позитивной мотивации, ведь очень часто девушки начинают себя ругать за внеплановое поедание кексика или пропуск тренировки, начинают говорить, что они толстые, бесхарактерные и никогда не похудеют, а всё это происходит из-за неправильного настроя.
Девочки, многие себя терзают за то, что отходят от диеты или забывают о занятии в зале, но кто из вас хвалит себя за то, что вы всё это делаете?
Милые барышни, хвалить себя надо! Нужно вставать перед зеркалом и говорить о том, как сильно вы себя любите, что вы настоящая молодец, что занимаетесь своей фигуркой, что с каждым днём вы становитесь всё красивее.
А если вы уж напали на кусочек пирога, то получите от него удовольствие, смакуйте, ощущайте его прекрасный вкус и аромат, а не пытайтесь запихнуть в себя как можно быстрее. Потому что можно быстро впихнуть в себя три куска пирога и не получить удовольствие, а можно съесть половину кусочка и быть сытой и довольной. Нужно просто уметь ловить кайф от жизни.
Это мой простой совет вам... от бывшей пышечки.
Если у вас есть позитивные советы для тех, кто худеет - напишите их здесь. Давайте помогать друг другу и тем, кто читает наш форум!