Кто пользовался рыбной диетой?

[Lertka]

Я очень люблю рыбу и услышала о рыбной диете, что можно неплохо сбросить лишний вес. Но, какую рыбу выбрать и какие есть недостатки и достоинства подобной диеты?

[Алёнчик]

Никогда не встречала такую диету, это, наверное, разновидность белковой диеты. Только надо учитывать, что рыба и все морепродукты - сильные аллергены, причем от одного куска рыбы ничего не будет, а три могут вызвать сильнейшую аллергию, то есть влияет количество съеденной рыбы. Я думаю, здоровый рацион с регулярным употреблением рыбы, разной, будет полезен и поможет скинуть вес. И еще организм оздоровить. Конечно, рыба нужна "благородная", а не тилапия и пангасиус.

[Lertka]

Никогда не встречала такую диету, это, наверное, разновидность белковой диеты. Только надо учитывать, что рыба и все морепродукты - сильные аллергены, причем от одного куска рыбы ничего не будет, а три могут вызвать сильнейшую аллергию, то есть влияет количество съеденной рыбы. Я думаю, здоровый рацион с регулярным употреблением рыбы, разной, будет полезен и поможет скинуть вес. И еще организм оздоровить. Конечно, рыба нужна "благородная", а не тилапия и пангасиус.

Рыбная диета - очень популярная и очень низкокалорийная. Поэтому можно кушать в неограниченных количествах. А на счет выбора рыбы, даже не знаю которую необходимо выбрать.