Показано с 1 по 9 из 9
  1. #1

    По умолчанию Как отказаться от еды вечером?

    Очень хочется хорошо покушать именно вечером, как отказаться от еды? Что делать, не хочется испортить фигуру. Что делаете вы?

  2. #2

    По умолчанию

    Вечером хочется покушать, потому что целый день не едим нормально, а вечером приходим домой голодные и сметаем все подряд, разумеется переедаем. Выход - надо есть днем, я беру на работу еду в контейнере, есть микроволновка - . и для перекуса беру кефир 1%, банан, яблоко, что есть дома. И вечером ужинаю, а не отъедаюсь за весь день. Стараюсь не есть за несколько часов до сна. Например, кушаю часов в 7-8 вечера, а спать ложусь обычно часов в 12. чаек могу попить, фруктик съесть после ужина до сна.

  3. #3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алёнчик Посмотреть сообщение
    Вечером хочется покушать, потому что целый день не едим нормально, а вечером приходим домой голодные и сметаем все подряд, разумеется переедаем. Выход - надо есть днем, я беру на работу еду в контейнере, есть микроволновка - . и для перекуса беру кефир 1%, банан, яблоко, что есть дома. И вечером ужинаю, а не отъедаюсь за весь день. Стараюсь не есть за несколько часов до сна. Например, кушаю часов в 7-8 вечера, а спать ложусь обычно часов в 12. чаек могу попить, фруктик съесть после ужина до сна.
    Мне как-то тяжело отказаться вечером от еды и это когда все кушают. Хоть с дома беги.
    Но, теперь сама пью стакан кефира или кушаю яблока. Тяжело немного сдержать свои желания.

  4. #4

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lertka Посмотреть сообщение
    Очень хочется хорошо покушать именно вечером, как отказаться от еды? Что делать, не хочется испортить фигуру. Что делаете вы?
    Надо хотя бы за 3 часа до сна кушать, позже нельзя) Мне хорошо помог Редуксин Лайт усиленная формула. Пила его по совету диетолога. Он приводит аппетит в норму, за счет чего себя могла контролировать без проблем. Перешла спокойно на правильно питание. Минимум сладкого, ничего жаренного и жирного. Советую попробовать, препарат хорошо помогает, при этом он безвредный.

  5. #5

    По умолчанию

    Ой, я как-то настороженно отношусь ко всем этим препаратам. Это БАД, как я понимаю, то есть он безопасный?

    А насчет не кушать часа за 3 согласна - это самый лучший вариант. Не есть после 6 - это только тем подходит, кто ложится в 9 вечера спать. А если в 12, то желудок начнет сама себя переваривать. 6 часов до сна не поел, потом еще 7 часов поспал, это без еды 13 часов, утром в обморок голодный упаду.

  6. #6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tamilla Посмотреть сообщение
    Ой, я как-то настороженно отношусь ко всем этим препаратам. Это БАД, как я понимаю, то есть он безопасный?

    А насчет не кушать часа за 3 согласна - это самый лучший вариант. Не есть после 6 - это только тем подходит, кто ложится в 9 вечера спать. А если в 12, то желудок начнет сама себя переваривать. 6 часов до сна не поел, потом еще 7 часов поспал, это без еды 13 часов, утром в обморок голодный упаду.
    Я вообще никакие препараты не принимаю. Я считаю, если правильно питаться и проводить здоровый образ жизни - организм сам справится и фигура будет идеальной.

  7. #7
    vikarodimkinasex
    Гость

    По умолчанию Как отказаться от еды вечером

    Очень эффективная штука, делаешь настой из шиповника и крапивы, пьешь на тощак утром и вечером, кушать не хочется потом вообще, а если и хочется,то покушаешь чуток и все наедаешься. Супер способ себя отучить много кушать Проверенный

  8. #8

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lertka Посмотреть сообщение
    Очень хочется хорошо покушать именно вечером, как отказаться от еды? Что делать, не хочется испортить фигуру. Что делаете вы?
    Я считаю, что не стоит себя ограничивать, лучше перекусить немного, чем не позволять себе совсем ничего. Съесть можно какой-нибудь фрукт, кашку с тыквой, манку или еще что-нибудь полезное. Если уж сильно хочется, можно и бутербродик. Есть после шести можно, главное - не есть за два часа до сна
    А чтобы не полнеть, просто нужно заниматься спортом, элементарную зарядку делать.

  9. #9

    По умолчанию

    Я часов после 8ми только воду пью и уже в привычку вошло, есть вообще не хочется.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы можете редактировать свои сообщения
  •