
Сообщение от
Алёнчик
Да, 90 это уже не просто снижение, у меня как-то 110 было и то сказали железо пить. Я правда не пила, а старалась есть побольше продуктов, в которых железо есть. И это не только мясо, печень, язык. И кстати, для усвоения железа нужен витамин С, поэтому надо и такие продукты тоже есть. Например, в гранатовом соке, который славится пользой при анемии, железа-то мало содержит, а вот витамина С много, то есть он помогает усваиваться железу их других продуктов. Так что надо им мяско запивать)