Чем можно заниматься во время беременности,какими видами спорта?Девочки кто куда ходит??
Чем можно заниматься во время беременности,какими видами спорта?Девочки кто куда ходит??
Для беременных специальная гимнастика, танцы (с ограничениями). Главное чтобы не было противопоказаний.
В More Pilates есть занятия для беременных, сама сейчас хожу туда на пилатес - занимаюсь по программе "мама и малыш", может быть и вам стоит попробовать такой комплекс упражнений, он в отличие от фитнеса выполняется плавно, медленно и поэтому не навредит вам и вашему малышу.
У меня сестра во время беременности недолгое время ходила на аква-аэробику. Вроде ничего, но жаловалась, что тяжело, тренер нагружала.
Не знаю, я бы не рисковала заниматься спортом во время беременности. Вдруг это опасно. Но если не боитесь, то можно попробовать специальную йогу для беременных. Но лучше просто больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)