Королева пляжа

[Анна95]

Кто выполнял дыхательную технику от Марины Корпан для похудения "Королева пляжа" Насколько она эффективна? Много ли занимает времени? Есть ли противопоказания? Девочки, поделитесь своим мнением, пожалуйста.

[Miss]

Я вообще о такой в первый раз слышу, расскажите поподробнее

[almaz]

Я слышала только про дыхательные упражнение для плоского живота.

[Miss]

Я слышала только про дыхательные упражнение для плоского живота.

А кто нибудь из знакомых делал эти упражнения?

[almaz]

Я сама пробовала делать, но меня на долго не хватило, а надо регулярно делать.

[Танюша]

Девочки, кто-нибудь может объяснить, как именно действуют на фигуру дыхательные упражнения? Мне кажется смоделировать нужные формы можно только проработкой определенных групп мышц, правильным питанием и т.д.

[Ма-руся]

Девочки, кто-нибудь может объяснить, как именно действуют на фигуру дыхательные упражнения? Мне кажется смоделировать нужные формы можно только проработкой определенных групп мышц, правильным питанием и т.д.

Вообще, автор бодифлекса- американка Григ Чайлдерс.
Если заниматься просто дыхательными упражнениями, то эффект сжигания жира и в результате-похудение.
Если в сочетании с определенными (не силовыми) упражнениями, то
это тренировка определенных мышц, подтягивается кожа, исчезают морщины и целлюлит.

[Танюша]

Спасибо! Про бодифлекс я знаю ( и даже сама когда-то начинала заниматься, но как всегда терпения не хватило и я бросила).

[almaz]

Девочки, кто-нибудь может объяснить, как именно действуют на фигуру дыхательные упражнения? Мне кажется смоделировать нужные формы можно только проработкой определенных групп мышц, правильным питанием и т.д.

Правильное дыхание вообще и комплексы дыхательных упражнений в частности оказывают на организм благотворное влияние. Организм насыщается кислородом, улучшается питание внутренних органов, лучше функционирует иммунная система.Они вызывают прилив сил, дарят бодрость, улучшают пищеварение и способствуют расщеплению жиров.

[Ма-руся]

Спасибо! Про бодифлекс я знаю ( и даже сама когда-то начинала заниматься, но как всегда терпения не хватило и я бросила).

А дыхательная техника от Марины Корпан это тот же бодифлекс и есть