Грудь

[Танюша]

Девочки, как вы считаете, занятия спортом могут помочь хоть частично вернуть форму груди? Ибо я в печали - гравитация всё больше действует на мой некогда очень симпатичный третий размер.

[Танюша]

Ещё такой вопрос - кто отжимался и делал упражнения для мышц рук и груди, подтягивается ли хоть немного кожа между грудью и подмышками? Потому что когда одеваешь купальник, там образуются не очень эстетичные складки, хотя лишнего веса фактически нет.

[Ленчик82]

С гирьками поработайте , без результата точно не останетесь.

[Танюша]

С гирьками поработайте , без результата точно не останетесь.

Спасибо, я начала заниматься понемногу, две гантели весом по килограмму. Этого достаточно для начала?

[FunShadow]

Спасибо, я начала заниматься понемногу, две гантели весом по килограмму. Этого достаточно для начала?

Вес тут нужно подбирать индивидуально. Для кого-то, кто часто работает руками (профессия располагает или даже правильнее сказать работа) такие гантельки - ерунда. Для меня - самое то, у меня верхние лапки слабенькие.
А по поводу результата - правда это не по опыту, а размышления вслух - мне кажется эффект будет, но незначительный. Но в любом случае спортивная фигура лучше, чем рыхлая и безформенная. Даже если фигура худая. Вот

[Анна95]

Да, безусловно, есть даже специальные упражнения для груди, которые помогут подтянуть её и улучшить форму. Наверное, таким способом можно еще и немного увеличить грудь. Но нужно быть осторожной и резко не прекращать заниматься, ведь могут появится растяжки.

[Snezhana]

Согласна, занятия не надо прекращать!
Я прекратила, поправилась, и теперь растяжки.((((

[zauberstab]

По себе знаю, что занятия спортом очень хороши для груди. Особенно, если вы хотите вернуть форму после родов. Грудь будет более упругой и форма будет красивой. Не пренебрегайте спортом .

[Miss]

Мне кажется важно найти хорошего тренера и работать по его рекомендациям. Спорт творит чудеса

[Танюша]

Мне кажется важно найти хорошего тренера и работать по его рекомендациям. Спорт творит чудеса

Даже не знаю...я сейчас пошла на полдэнс, занимаюсь уже третий месяц. Идет приличная нагрузка на руки, плечи, плюс обязательны отжимания на каждой тренировке. Пока грудь как была, такой и осталась.