Секреты похудения.

[zarazka4231]

Какие секреты есть у Вас?
У меня это зеленый чай,активированный уголь,чистка кишечника. На ночь люблю пить кефир+ зеленый чай- утром есть эффект. Иногда и вечером( это если не ходите в туалет). Люблю гулять пешком и сидеть на одной "активиа" и яблоках( зеленых). Вечером обязательно много пью воды. Поделитесь Вашими особенностями.

[Настаччо]

Лучший результат, которого я когда либо достигала в похудении, дало мне сочетание сдержанности в еде ( отказ от избытка сладкого, жирного и мучного, общего переедания и приема пищи после 18.00) и аквааэробики ( на глубокой воде)

[Венера я]

А мой секрет - ни в чем себе не отказывать, тогда ничего вредного практически и не хочется. И каждый день в движении.

[zarazka4231]

А мой секрет - ни в чем себе не отказывать, тогда ничего вредного практически и не хочется. И каждый день в движении.

Если бы все так просто! Большинство из нас сидит за рабочим местом и ничего не может с этим поделать. У меня мечта- работа в движении, но пока не знаю, получится ли это сделать-найти свою работу

[Венера я]

Достаточно активно двигаться по дороге на работу , с работы или в обед.

[zarazka4231]

Достаточно активно двигаться по дороге на работу , с работы или в обед.

Я хожу по дому. Час- два и все-равно мало. Думаю,что это из-за того,что бросила спорт- теперь такие результаты.

[Венера я]

Из-за спорта, да возможно, у вас перестройка организма.

[zarazka4231]

Из-за спорта, да возможно, у вас перестройка организма.

Легкая аттлетика. В свое время бегала 15 минут очень быстро, мне было всего 12 лет! Очень радовалась, а потом пришлось бросить из-за здоровья. Надеюсь,что походы в бассейн-восстановят мою перестройку.

[Венера я]

А кто-нибудь пробовал зеленый кофе, это реклама или действительно факт?

[zarazka4231]

А кто-нибудь пробовал зеленый кофе, это реклама или действительно факт?

Смотрела передачу,сказали,что бред. Но не все знают и интернет реклама этим воспользовалась!) Мама тоже повелась, но потом до нее дошло))