Какие секреты есть у Вас?
У меня это зеленый чай,активированный уголь,чистка кишечника. На ночь люблю пить кефир+ зеленый чай- утром есть эффект. Иногда и вечером( это если не ходите в туалет). Люблю гулять пешком и сидеть на одной "активиа" и яблоках( зеленых). Вечером обязательно много пью воды. Поделитесь Вашими особенностями.