Как заставить себя похудеть

[Елена]

Заставлять, я думаю не стоит. Лучше придумать какой-нибудь стимул, например влюбиться, выбрать в магазине красивое платье, но на размер меньше. Или просто для начала выпивать перед едой стакан воды, чтобы потом поменьше съесть, со временем это войдет в привычку. Когда будут уходить лишние килограммы-вот вам и стимул.
Вы согласны со мной или нет?

[mfmf]

Для меня стимул похудеть - это здоровый организм, так как лишние 3--5 кг всегда дают о себе знать, поэтому стараюсь придерживаться правильного питания и постоянно быть в движении.

[Amber]

Заставлять воистину бесполезно, есть риск, что недиетических продуктов захочется ещё больше только из чувства протеста. Но уговорить себя, думаю, всегда можно попробовать, я правда не нашла стимула, который бы всегда работал (вещи на размер меньше не прокатывают). Единственное, когда я считала калории и бжу, то это реально мотивировало, когда налаживаешь систему, то потом даже жалко её нарушать.

[Русалочка]

Да, часто берешься за похудение и все так нормально получается, и воды выпиваешь по 8 стаканов и т д. А потом бамс по голове, например с ребенком в больницу, там уже не до того, и домой возвращаешься, вновь начинать все бывает лень. А вообще мне особенно хочется худеть с февраля где-то и до конца лета

[Miss]

Да мотивация нужна несомненно! Меня конечно эта проблема не касается так как мой вес даже ниже нормы, а если еще и стресс какой-то то совсем исхудаю(( Так, что у меня наоборот- я вес набираю)

[zarazka4231]

мне стоит просто начать,пока сама на начну,чтобы не внушала,чтобы не говорила,все равно себя не обману! А как начну,так и бросать не хочется! Фигура становится подтянутой, самочувствие лучше! настроение стабильное!

[Настаччо]

Меня заставляют худеть неотложные дела, которые требуют к себе столько внимания, что начинаешь забывать про еду. Важно, чтобы при этом, холодильник/фаст фуд кафешки находились как можно дальше, либо были пустыми/очень дорогими :rolleyes:

[АннаК]

о да, так и есть

[zarazka4231]

Меня заставляют худеть неотложные дела, которые требуют к себе столько внимания, что начинаешь забывать про еду. Важно, чтобы при этом, холодильник/фаст фуд кафешки находились как можно дальше, либо были пустыми/очень дорогими :rolleyes:

Когда двигаешься, то невольно обращаешь внимание на то, что вес уходит. Поэтому, пешочком девочки, пешочком!))

[АннаК]

Когда двигаешься, то невольно обращаешь внимание на то, что вес уходит. Поэтому, пешочком девочки, пешочком!))

Я если выхожу гулять, то минимум на4-6 часов, не меньше, если конечно не так уж и холодно, но вот в зимний сезон не выхожу вообще, без родителей, не, я могу, и сама. но это может быть травматично для меня.