В 3 месяца детям, находящимся на естественном вскармливании, предлагают первые пищевые добавки. Сначала фруктовые соки. Несмотря на то, что грудное вскармливание создает оптимальные условия для роста и развития ребенка, ему в этом возрасте необходимы дополнительные количества витаминов, минеральных солей, органических кислот.
В конце 3 месяца ребенку рекомендуют давать яблочный сок- он легче других усваивается и переваривается. Для приготовления сока лучше брать зеленые сорта яблок (антоновка, симиренко, титовка), поскольку они не вызывают аллергии. В таких яблоках много витамина С и железа. Начинают с несколько капель, которые предлагают младенцу сразу после первого кормления. Именно в утренние часы следует избирать для введения новых пищевых добавок, так как в течении дня вы будете иметь возможность наблюдать за малышом (например, расстройство стула, рези в животе, отхождение газов, срыгивание). Если все нормально, то количество сока увеличивают и в течении недели доводят до 6-7 чайных ложек. Через 2 недели после того, как ребенок освоился с яблочным соком, ему предлагают скобленное яблоко. Им можно заменять яблочный сок . Для пробы дают 2-3г и постепенно доводят сначала до 20, а затем до 40-50г в сутки.
"Мы ждем ребенка", авторы О.В.Еремеева и А.В.Митрошенков